摘要：
高中生一周营养食谱 星期一: 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜 水果:夏橙或白萝卜1个 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤 ......
高中生一周营养食谱 星期一: 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜 水果:夏橙或白萝卜1个 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤
高中学生一周食谱 周一 豆浆 早餐 椒盐花卷 全麦面包 麻酱凤尾 煎馒头片 煎鸡蛋 拌木耳 粥 肉松面包 蒸红薯 周二 牛奶 周三 醪糟蛋 周四 豆浆 周五 周六 周日 豆浆 牛奶燕麦 八宝粥
gao zhong xue sheng yi zhou shi pu zhou yi dou jiang zao can jiao yan hua juan quan mai mian bao ma jiang feng wei jian man tou pian jian ji dan ban mu er zhou rou song mian bao zheng hong shu zhou er niu nai zhou san lao zao dan zhou si dou jiang zhou wu zhou liu zhou ri dou jiang niu nai yan mai ba bao zhou . . .
＋﹏＋
6年前 -
一日三餐吃什么,补充营养,一起来看:早餐:山药小米粥1、小米淘净枸杞洗净浮灰2、锅上火加入清水2000ml3、冷水加入淘好的小米4、大火煮开转小火慢熬20分钟左右5、续切好的山药和枸杞6、约煮到山药熟透加入冰糖即可蜂蜜蛋糕1、将细砂糖、蜂蜜倒入碗中.
2024年1月22日-该【高中生营养餐一周菜谱 】是由【知识无限】上传分享，文档一共【1】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【高中生营养餐一周菜谱 】的内容
2022年6月20日-1、周一：早餐牛奶、全麦吐司、苹果；午餐青菜牛肉汤面；晚餐西红柿鸡蛋汤、香菇西兰花、干烧黄花鱼、红枣米饭。 2、周二：早餐豆浆、鸡蛋软饼、桔子
一周营养食谱早餐：牛奶230ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。 午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、
＞△＜
一周内几乎有营养的食材全部包含在内,可以以此为主换着食材吃即可,西餐中餐轮流着不会腻 高中生营养食谱大全 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克.
高中生一周营养食谱(16-18岁) 核心提示:本食谱适用于16~18岁少年,男,体重54kg.每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65
2021年3月4日-高中生一周食谱 下面是一份供参考的考前一周营养食谱: 星期一:早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋 1 个、酱黄瓜水果:夏橙或白萝卜 1 个 中餐
健康饮食-高中生一周的营养食谱星期一:早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果:夏橙或白萝卜1个中餐:荞麦大米饭、香菇菜心
￣□￣｜｜
2022年4月2日- 高三孩子食谱大全 1、星期一：二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜叶拌花生米。2、星期二：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁。3、星期三
发表评论